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지하철'버스 등 대중교통이나 공공장소에서 복통이 생기면 난감한데요. 이럴 때, 약을 먹어도 되지만 배를 만져 통증을 줄이는 것도 방법입니다.

복부를 시계방향으로 눌러 자극한다. (엄지손가락을 제외한 네 손가락으로 장의 운동 방향인 시계방향으로 배를 천천히 누르면 되는데요 5분 정도 지압하면 통증을 완화하는 호르몬이 분비돼 효과를 볼 수 있습니다.)

만약 체한 것처럼 윗배가 아플 땐 손을 지압하면 도움이 됩니다. 엄지와 검지 사이 움푹 팩 부분을 지그시 눌러주면 됩니다.

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